Journal de Rowing Man, 14 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2021
70,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 septembre 2021:
1709 kcal Gras: 38,71g | Prot: 129,56g | Glu: 212,50g.   Petit Déjeuner: Granola, Flour Tortilla, Latte Coffee, Tous les Jours Bacon Fumé, Grapefruit Juice. Dîner: Flour Tortilla, Marinated Fish (Ceviche). plus...
2051 kcal Exercice: 🚣 7.5K Row - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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