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Aujourd'hui est une bonne journée: j'ai atteint mon objectif de perte de poids. Plus important encore, je suis plus en forme et en meilleure santé. Mes temps d'aviron sont compétitifs. Mon secret : Obsession folle Merci pour votre soutien Bonne journée. 🚣
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1549 kcal
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Gras: 41,48g | Prot: 78,02g | Glu: 161,17g.
Petit Déjeuner: Honey, Espresso Coffee, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice. Dîner: McCain Frites , White Table Wine , Steamed or Poached Mussels, Italiamo Gorgonzola, Crackers. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie, Milk, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). plus...
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2795 kcal
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Exercice:
🚣⚡️21km - 1 heure et 27 minutes, 🚣 5Km - 20 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Merci pour votre soutien! 💪⚡️
12 nov. 21 par le membre: Rowing Man
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J'ai aussi eu du mal à atteindre mon poids, le plus difficile este de s'y maintenir, il faut se discipliner. Le jeûne intermittent m'y aide
15 nov. 21 par le membre: jimenezjose
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15 nov. 21 par le membre: blackhawkjulien
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Historique de poids de Rowing Man
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