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2217 kcal
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Gras: 95,61g | Prot: 98,53g | Glu: 228,90g.
Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Sungold , Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Peanut Butter White Chocolate & Raspberry, Canderel Cankao sans Aspartame, Lidl Framboise, Yoplait Petit Suisse 0%, Canderel Cankao sans Aspartame, Carrefour Skyr Nature 0%, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Biosagesse Farine de Coco, Oeuf. Déjeuner: Bridélice Crème Légère Fouettée, Natural Happiness Mélange de Graines , McEnnedy Crispy Fried Onions, Chavroux Fromage de Chèvre, Bjorg Boulghour, Quinoa, Sésame, Al'fez Natural Tahini, Potimarron, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, U Falafels Pois Chiche Coriandre et Menthe, Avocat, Champignons, Mâche, St Hubert Bio Doux Beurre Végétal, Canderel Chocolat Dessert Noir sans Sucre Ajouté, Francine Farine, Favorina Spéculoos à Tartiner Croustillant , Béghin Say Vergeoise Brune, Vahiné Sucre Vanillé. Dîner: Marque Repère Yaourt Soja Vanille , Picard Financier aux Framboises, LU Granola Extra Fin Noir, Trium Bâtonnet de Crème Glacée Vanille/Fruits Rouges , Auchan Glace Pistache , Président La Brique Fondante, Société Roquefort, Soignon Chèvre, Super U Potatoes, Bjorg Boisson Avoine, Canderel Cankao sans Aspartame, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Vahiné Gélatine, Lidl Pain aux Noix , Sojasun Yaourt Nature, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Socopa Pavé de Rumsteck aux 3 Poivres. Snacks/Autre: Gerblé Chocolat Noir sans Sucre Ajouté, Clémentines. plus...
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 Commentaires
comment tu fais pour garder la.ligne en mangeant tout le temp de si bonne chose ?😀
05 déc. 21 par le membre: Jo lapin
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J'avais envie de demande ça depuis l'autre fois Jo-lapin lol Les fotos de sisi sont tellement gourmande que je ne sais pas 😅
06 déc. 21 par le membre: Emmalita974
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Oui😅 a priori c'est mal partit pour avoir une réponse à nos interrogations , affaires a suivre 🤣
06 déc. 21 par le membre: Jo lapin
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Ah les jaloux 😂😂😂😂
Elle choisit des aliments healthy pour ses repas avec un IG bas ... vive la gourmandise saine
06 déc. 21 par le membre: Gourmande75
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Je ne sais pas trop quoi vous répondre les amis ...si ce n'est que mon tempérament qui brûle assez rapidement je bouge énormément je suis assez nerveuse...😤 je prépare beaucoup de choses maison et les quantités sont vraiment en fonction de mes besoins dans mes assiettes vous voyez des choses très gourmande mais au final ce sont que des choses saines et qui pourrait vous faire croire que je mange beaucoup sur les photos que je poste mais en réalité ce sont des petites portion pour vous donner une ordre d'idée je mange pour 1500 calories max la semaine et le weekend je me fais un peu plus plaisir avec des choses un peu plus gourmande je suis à 2000 calories voir des fois un peu plus...🤗
06 déc. 21 par le membre: sissouetfifi
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Gourmande 75:a totalement raison🤭
06 déc. 21 par le membre: sissouetfifi
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Haha merci pour tes réponse 🙆 c'est vrai qu'on vois qu'une partie de la chose mais au final tu manges pas beaucoup de calorie lol
06 déc. 21 par le membre: Jo lapin
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Je joue énormément sur le volume alimentaire avec des légumes...
06 déc. 21 par le membre: sissouetfifi
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bah ça laisse perplexe. Ça fait rêver quoi 😅 bravo 👍✌️
06 déc. 21 par le membre: fare whale
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C super en tt cas moi tes plats j'adooore ça me donne envie. Et si il y avait une petite recette a chak fois ça me dérangerai pas 😅 je plaisante c du tps je reconnai.
Manger bon et sainement quoi de mieux 🤩
06 déc. 21 par le membre: Emmalita974
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Historique de poids de sissouetfifi
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