Journal de fare whale, 02 janv. 22

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on doit pas etre loin se 700kcl ;)

Voir Calendrier de Régime, 02 janvier 2022:

1436 kcal

Gras: 20,01g | Prot: 94,98g | Glu: 213,74g. Petit Déjeuner: One Day More Protéiné Muesli, Poires, Banane, Danone Light & Free Skyr Nature. Déjeuner: Lidl Escalope de Dinde, Old El Paso Tortilla sans Gluten, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Dîner: Huile d'Olive, Avocat, Grain de Frais Fèves Entières, Bonduelle Haricots Rouges Cuits dans Très Peu de Jus, Bonduelle Lentilles , Butternut. Snacks/Autre: Danone Light & Free Skyr Nature. plus...

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Commentaires

Bella assietta! Et tu as l'air très fit sur ta pdp, ça doit être du boulot donc bravo.

02 janv. 22 par le membre: xPanpanx

Mais que de la bonne ! 😄

02 janv. 22 par le membre: chrys1500

Merci panpan.. pas assez de travail ni de résultats mais ça viendra bien 🧐 @chrys pain et sauce tomate Indus.. ni le temps ni envie de contrarier la belle journée de mon petit pour son dernier jour de vacances 😝

02 janv. 22 par le membre: fare whale

Non? 1% de graisse localisée évidemment 😏 en moins et 3 4kgs de masse musculaire me semble raisonnable..

02 janv. 22 par le membre: fare whale


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