Journal de sissouetfifi, 21 janv. 22


1577 kcal Gras: 60,21g | Prot: 90,33g | Glu: 168,20g.   Petit Déjeuner: Favrichon 3 Chocolat Flakes, Alpro Lait d’Amande Original , Yoplait Petit Suisse 0%, Bell Plantation PB2 Chocolat, Framboises, Canderel Cankao sans Aspartame, Banane, Oeuf. Déjeuner: Oeuf, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Mâche, Grand Frais Poêlée de Champignons Bruns Pleurotes Persil, Exotic Food Huile de Sésame, Jean Rozé La Viande Hachée 5%, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Courgette, Carottes, Tanoshi Nouilles de Patate Douce. Dîner: Andros Gourmand et Végétal Nature, la Pâturiere Skyr Nature au Lait de Brebis 0/, Canderel Cankao sans Aspartame, Alpro Chocolat Noisette, Francine Farine, Lidl Sirop d’agave Bio, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Lidl Chocolat Noir 74%, La Tourangelle Huile de Coco, St Môret Ligne & Plaisir, Oeuf, Oeuf de Caille, Auchan Avocat, Florette Batavia, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Soignon Chèvre Allégé, St Môret Ligne & Plaisir, Landvika Truite Fumée, Épinard, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin. Snacks/Autre: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Auchan Lait d’Amande , Dolce Gusto Lungo, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Banane, Bulk Powders Gluten Free Ultra Fine Oats, Jardin Bio Psyllium Blond, Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres, Oeuf. plus...

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Commentaires 
un oreo géant! 
21 janv. 22 par le membre: Anne Louis Aka
comme ça donne trop envie 😍 
21 janv. 22 par le membre: Anne Louis Aka
Je vous partage ma recette d'oreo/Kinder délice healthy et express... Dans un saladier on écrase une banane bien mûre puis un œuf on ajoute 25 g de cacao en poudre non sucré un peu de vanille liquide du sucrant de votre choix si vous le souhaitez moi j'en met pas je trouve que la banane fait le taf 5 g de levure chimique on mélange encore une fois puis on verse la préparation dans un ramequin qui va au four pas trop grand le moule sinon vous allez avoir une galette et on fait cuire pour 15 à 20 minutes à 180 puis on laisse refroidir complètement et on le nappe avec du skyr ou du fromage blanc ou petit suisse qu'on peut aromatisée moi j'ai mis des gouttes de vanille 
21 janv. 22 par le membre: sissouetfifi
le compte de la temptation 🥴 
21 janv. 22 par le membre: fare whale
waouh j'adore sissouetfifi 😍😋 
21 janv. 22 par le membre: indy et guizmo
Coucou je n’aime pas les bananes tu crois qu’on peut remplacer par de la compote ? 
21 janv. 22 par le membre: Maried7
Mais du coup y a pas d'avoine ou autre ? 🙂 
21 janv. 22 par le membre: Anne Louis Aka
je n'ai jamais essayé mais pourquoi pas avec de la compote aussi avec de la purée de courge... Dans cette recette il n'y a ni farine d'avoine ni farine de blé juste un œuf banane et cacao et bien sûr un peu de levure 
21 janv. 22 par le membre: sissouetfifi
Merci pour la confirmation ! Ça va intéresser mon copain ! (Il aime pas l'avoine 😅) 
21 janv. 22 par le membre: Anne Louis Aka
Mais comment cela peut avoir un aspect de gâteau sans farine ni avoine.... je ne comprends pas... 
21 janv. 22 par le membre: hautesavoie
Non je vous assure ça n'a pas du tout une texture de flan une fois refroidi ça fait comme une texture de brownies 
21 janv. 22 par le membre: sissouetfifi
🤩🤩🤩 
21 janv. 22 par le membre: Flo F.
Tu as déjà testé cette recette au micro ondes ?  
21 janv. 22 par le membre: Atm67
Non jamais au micro-ondes par contre je les fais cuire à l' air fryer et c'est vraiment très bien aussi 
21 janv. 22 par le membre: sissouetfifi
Pour moi banane oeuf cacao ça fait une omelette à la banane et au cacao... 
21 janv. 22 par le membre: hautesavoie
Est-ce que sur la photo de mon petit-déjeuner ça ressemble à une omelette...😏 
21 janv. 22 par le membre: sissouetfifi
🤭 
21 janv. 22 par le membre: Anne Louis Aka
C'est bien pour ça que je trouve ça étrange qu'il n'y ait pas de farine 
21 janv. 22 par le membre: hautesavoie
de ouf le dessert 🤩 
21 janv. 22 par le membre: yanncarter
Je ne comprends pas le blanc sur la photo c'est quoi? 
21 janv. 22 par le membre: josianelefevre

     
 

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