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2154 kcal
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Gras: 44,76g | Prot: 159,51g | Glu: 282,57g.
Petit Déjeuner: Danone Light & Free Skyr Nature, Bauck Hof Muesli Base Avoine. Déjeuner: Danone Light & Free Skyr Nature, Banane, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Parmesan (Dur), Pâturages Petit Suisse 0%, Odyssée Filets de Thon au Naturel, Elle & Vire Carré Frais 0%, Marque Repère Feuilles de Filo. Dîner: Danone Skyr Nature, Lindt Chocolat Noir 85%, Pomme, Butternut, Haricots Verts, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Findus Saumon Rose du Pacifique Sauvage, Lazzaretti Tagliatelles aux Cèpes. Snacks/Autre: Kellogg's All-Bran Prebiotic, Danone Light & Free Skyr Nature, Pomme. plus...
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 Commentaires
Skyr dont je ne peux me passer, pomme au four cannelle et les céréales les moins fibreuses que j'ai trouvé, vu l'état de mes intestins..
17 févr. 22 par le membre: fare whale
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Skyr de 10h??
Je crois que si mes intestins avaient voulu me faire passer le message ils l'auraient fait depuis longtemps ? Enfin j'espère..
17 févr. 22 par le membre: fare whale
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Ah j'ai abandonné l'idée.. il faudrait que j'en fasse en permanence et ça fait beaucoup de bruit 😁 puis si faut rajouter des épaississant ça perd de son intérêt.. je vais continuer à chercher le saint graal du super Skyr pas cher en chassant les promos.
17 févr. 22 par le membre: fare whale
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En revanche je vais retenter le cottage cheese ☺️
17 févr. 22 par le membre: fare whale
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Pas a l'air fryer, a priori ☺️
18 févr. 22 par le membre: fare whale
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