Journal de starlight80, 29 août 22

Bonjour la communauté ! j'avais fait un bon rééquilibrage alimentaire en 2019-2020 ; principalement pour des raisons de santé ; et je me sentais tellement bien dans mon nouveau poids!
En 2021, 2022, j'ai repris de mauvaises habitudes alimentaires, mon esprit et mon coeur étaient dans des tourments et mon corps en a pris un coup.
J'aimerais reprendre le temps de bien cuisiner, de faire attention à chaque plat que je concocte et savourer chaque aliment ; je me suis inscrite pour aller acheter mes légumes auprès d'un maraicher et je pourrais recolorer mes assiettes au fur et à mesure de que la nature nous permettra de manger.
Je cherche via ce post quelques encouragements pour tenir bon; je vais reprendre le sport petit à petit mais il faut que je retrouve mon souffle, du renforcement, de la souplesse.
J'ai besoin de vous!
Merci pour vos gentils messages <3 !

694 kcal Gras: 10,32g | Prot: 15,39g | Glu: 120,49g.   Petit Déjeuner: Café, Tartine Nutella. Déjeuner: Houmous Aubergine, Rummo Linguine sans Gluten, Martini Blanc. plus...

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Commentaires 
coucou re bvn , tu va y'arriver 😁 je t'encourage à fond moi 😎👅 
29 août 22 par le membre: Jo lapin
Plein de courage à toi, je connais la situation, en 2018 j’avais mon “corps parfait” et bam j’ai rechuté (dépression hospitalisation etc). Mais tu vas y arriver 💥💥💥 😄 
29 août 22 par le membre: aurelie182
vous avez de la chance, moi le corps parfait je l'avais a la naissance, pis les bibi à la grenadine et voilà le résultat 🤣 
29 août 22 par le membre: Jo lapin
Allez allez on croit en toi 
29 août 22 par le membre: ⓈⒾⓇ
Merci Jo Lapin, Auréline et SIR ! j'ai vraiment envie de réussis ce challenge ! Merci à vous !! 
29 août 22 par le membre: starlight80
Bonjour, belle motivation et déjà de bon reflex mis en place, bon courage pour cette entreprise 🙏🏻  
29 août 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Merci Lau! oui , la volonté est je pense remontée à la surface! merci beaucoup !  
29 août 22 par le membre: starlight80
Bonne reprise, tu vas y arriver 😉  
29 août 22 par le membre: LaëtitiaD
Avec un tel pseudo miss starlight, tu va forcément nous éblouir 😀 
29 août 22 par le membre: emy2222
Merci Laëtitia et Emy ! le pseudo ne fait pas le poids hihi :D merci les filles <3  
29 août 22 par le membre: starlight80
Bonjour ! Tu es déjà en train de réussir ce challenge. L'inscription au maraicher, c'est fait. Étape suivante, allez go !  
29 août 22 par le membre: Love_like_blood
Et on va te soutenir, te booster 😁😁 
29 août 22 par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Bon retour et tu semble bien décidé a reprendre du poil de la bête..Alors bon courage et tu va y arriver, c'est certain ! 
29 août 22 par le membre: Noooooooooooooooooooga
Coucou sois la bienvenue ! Si tu l’as fait une fois il n’y a pas de raison tu vas réussir une seconde fois ! Je rencontre la même situation tout repris voir plus! Bon courage on est derrière toi 
29 août 22 par le membre: Sosohappy!
Merci merci merci pour votre support !! ça me fait hyper chaud au coeur !  
29 août 22 par le membre: starlight80
Comment ne pas soutenir cet éclat dans les yeux et ce sourire ? Moi ça ne m'inspire que du positif.  
29 août 22 par le membre: Love_like_blood
Bienvenue  
29 août 22 par le membre: brunetazur
Coucou heureux de te revoir. comme toi je me suis trop laissé aller resultat presque 20kg de repris. Et pourtant on se sent tellement mieux quand on est plus équilibré et que l'on mange moins. Bon courage a toi on se soutient. Biz. 
29 août 22 par le membre: zoro59
Tu vas y arriver! Ce site permet de poser beaucoup de choses et de trouver de l’entraide. Tu l’as déjà fait. Donc tu es en capable. Fais toi confiance (nous sommes notre meilleure amie pour nous… et pas notre pire ennemie!!!)et prends appui sur FS.😃😃 
29 août 22 par le membre: Anesthéline
Merci LoveLikeBlood, Brunetazur, Zoro9, Anethéline ! vous êtes des personnes en or, merci pour vos gentils mots ! ça me booste! merci ! 
29 août 22 par le membre: starlight80

     
 

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