Journal de Rowing Man, 07 sept. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2022
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 3,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2022:
242 kcal Gras: 9,98g | Prot: 13,93g | Glu: 23,91g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg, Canadian Bacon, Green Peppers, Grapefruit Juice. plus...
2139 kcal Exercice: Rameur - 25 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 12 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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