Journal de parisrio, 26 avr. 23

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Coucou, des conseils pour un programme de renfo musculaire full body ( et surtout pour les cuisses)?

A force de courir, j’ai réussi ma perte de poids or mes genoux sont maintenant en vrac… Il faut que je fasse plus de muscu/renfo des Isco-jambiers et du corps en général.

Toutes recommendations sont les bienvenues :)

4 supporteurs Encourager

Commentaires

coucou, sur Litobox (WOD) tu as pléthore de fiches d'exercices et tu peux filtrer en fonction de ce que tu veux (haut/bas du corps/fullbody) :)

27 avr. 23 par le membre: wloss23

Merci beaucoup je file regarder ça !!

27 avr. 23 par le membre: parisrio


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