Journal de MmeArthaud, 14 sept. 23

pas de café ce matin.....ça attendra le lycée.....belle journée a tous

---

1475 kcal

Gras: 40,79g | Prot: 70,41g | Glu: 195,76g.   Petit Déjeuner: Grand Frais Mangue , Alpro Lait d’Amande Grillée Non Sucré, Flocons d'Avoine, Foodspring Pâte à Tartiner, Siggi's Skyr Nature. Déjeuner: Côte d'Or Chocolat Noir Pistache, Haricots Verts, Carrefour Filet de Julienne. Dîner: Câpres, Olives Noires, Carrefour Tomates Séchées au Soleil, Saint Eloi Cœurs d'artichauts, U Tomates Entières Pelées au Jus, Carrefour Pâte à Pizza. Snacks/Autre: Biofournil Pain Kamut, Beurre de Cacahuètes Lisse (Teneur Réduite en Gras), Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Sarrasin. plus...

1733 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...