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Et voilà une journée qui fini bin 5km de couru 1 rpm de fait et 30 mn de muscu pour terminer . fallait bien sa avec un week end qui risque d'être lourd en calories. va falloir que je fasse attention😯
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1796 kcal
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Gras: 41,82g | Prot: 102,61g | Glu: 251,47g.
Petit Déjeuner: Café, Pommes Pink Lady, Carrefour Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Taillefine Yaourt Nature 0%. Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Saucisse Végétarienne aux Épices, Findus Wok Classic, Thai- Choice Nouilles Traditionnelles. Dîner: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Pink Lady, Knorr Velouté de Potiron à la Crème Fraîche, Maïs Jaune Doux, Salade Verte, Tomates. Snacks/Autre: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. plus...
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2306 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, RPM - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Comme tu es courageuse Marie ! moi, c'était ménage et beaucoup de boulot dans le garage. Je crois que je ferai une journée joker demain.
Bisou et bon week-end !
17 juin 16 par le membre: Mimosa68
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Passe un exellente week end toi aussi😉😉
18 juin 16 par le membre: mariealinems
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Historique de poids de mariealinems
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