Journal de mariealinems, 15 oct. 16

pour faire le plein d'énergie pour toute le journée. bon week-end les amis??

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2068 kcal

Gras: 32,05g | Prot: 95,57g | Glu: 355,47g.   Petit Déjeuner: Fraises, Mélange de Fruits Secs, Carrefour Pain Complet, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pommes Pink Lady, Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Lait de Soja, Markal Graines de Chia. Déjeuner: Melon, Patate Douce, Tomates Cerises, Courgette, Oignons, Carottes, Pois Cassés Cuits. Dîner: Glace aux Fruits, Eat Sushi Sashimi Saumon, Maki Saumon, Sushi Shop Sushi Thon, Planet Sushi California Saumon, Sushi Saumon. Snacks/Autre: Mars Mars Protein. plus...

1805 kcal

Exercice: Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...