Journal de celana, 09 mars 17

perso je met juste un trait de vinaigre de cidre sur les cridutés , aprés pour la mache c'est la seule salade que je mange sans sauce! je met juste un pincée de sel dessus et c'est delicieux!  

Moi je met du fromage blanc 0% avec du vinaigre et de l'eau et sel, poivre, herbe de Provence ou thym. 

2 cs de vinaigre coloré 2 cs d'eau 1 cc moutarde 1 cc de fromage blanc 0% sel, poivre, persil 1 petite échalote Délayez la moutarde dans le vinaigre et ajoutez les autres ingrédients, réservez au frais  

Merci à tous...je vais opter poir celle nature parce que j'ai le fromage blanc en horreur; pas évident de faire sans quand on surveille son alimentation :-( 

Pour moi c'est moutarde et vinaigre balsamique blanc!! depuis cette decouverte je ne met plus du tout d'huile (et le blanc est moins calorique que le noir) 

N'aie pas peur de l'huile...Utilise une huile riche en omega 3 (noix, colza) ou de l'huile d'olive. Nos organes (surtout le cerveau) ont besoin de gras pour bien fonctionner. 

Tamari, oignon & ail en poudre, curry ou paprika, vinaigre de cidre, un cuillère de sucre de coco (ou complet, sirop d'agave, stevia etc), un yaourt de soja nature 😉 

j'adore aussi le vinaigre balsamique blanc ! !mais j'ai à nouveau craqué sur les vinaigrettes sans huile du jardin D'orante. .il y avait des promos. Mais je vais alterner car il y a quand même des glucides. .