Journal de celana, 11 mars 17

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-2,5kg!!! trop contente!! un grand merci à tous pour votre soutien et Bananosucre : ton tableau est une technique parfaite pour moi ;-)

Voir Calendrier de Régime, 11 mars 2017:

876 kcal

Gras: 26,50g | Prot: 54,37g | Glu: 105,10g. Petit Déjeuner: Café Décaféiné. Déjeuner: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Pain Complet, Riz Blanc, Auchan Poulet Basquaise. Dîner: Sel, Poivre Noir, Amandes, Cornichons, Olives Vertes, Concombre (Pelé), Crevette. Snacks/Autre: Café. plus...

2118 kcal

Exercice: Cuisiner - 20 minutes, Sexe (Amour) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo !!! c'est une belle perte !

11 mars 17 par le membre: Séverine

Merciiiiii...ça me booste à fond pour continuer ;-)

11 mars 17 par le membre: celana

genial!

11 mars 17 par le membre: whou

Merci whou! Je n'en suis pas encore au même niveau de perte que toi mais je tiens le bon bout...en général je perds beaucoup au départ, c'est après que ça se gâte; j'ai du mal avec la durée ;-)

11 mars 17 par le membre: celana

Alors là bravo !!! Si la technique du tableau fonctionne continue alors 😁 lache rien 😉

12 mars 17 par le membre: Bananosucre


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Journal de celana, 11 mars 17

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