Вот интересное сравнение показаний от МЕДАСС и диагностических весов Beurer BF190
МЕДАСС: жир 10,6%, мышцы 52,7%, вода 65,45%, основной обмен 1481 ккал. (удельный обмен 955 ккал/кв.м) Мой Журнал, 04 Апр 17
http://goo.gl/eYBwPh
То, что показал Beurer, полная ахинея. Поигрался с разными возрастными категориями (уровень активности 2) и вот что получилось. 29 лет – значит молодой и пока что еще перспективный - по жиру фитоняшка, с мышцами хорошо, воды достаточно, только основной обмен какой-то нереально большой. 65 лет - старый и никчемный, значит жира добавить, а мышцы убавить. 80 лет - совсем плохой, избыточный вес, саркопения. 15 лет, девочка - какая-то жирноватая я. Черт, все показания меняются в зависимости от того, какие параметры задаешь, но стою-то на весах я один и тот же. Ну вот какая этим весам разница, девочка я 15-летняя или старый пень 80 лет, бывают же маложирные мускулистые девочки и спортивные старички. Алгоритм понятен - это не весы, а гадалка с калькулятором...
Вот отзыв о весах Beurer на market.yandex: "Показания параметров, кроме массы, не измеряются, а вычисляются относительно субъективных параметров, которые вводишь сам. Так, например, если я введу уровень своей активности 2, то весы мне покажут, что я жирный и никчёмный, а если введу 4, покажут мне, что я мускулистый и поджарый.
Покупал, чтобы контролировать изменения массы мышц и жира, думал, что принцип основан на измерении электрической проводимости, которая у мышц, воды, жира и костей разная, но понял, что измеряют они только вес, а остальное не измеряют, а вычисляют в зависимости, от того какой введешь рост, возраст, и уровень активности. Думаю , что это недостаток не конкретно этой модели, у других такой же принцип". http://goo.gl/bbifEq
Брал весы Beurer, интересно было узнать, сколько весят мои кости, но понятно, что и эти показания туфта... "сыграл в кости" неудачно, где теперь можно определить их вес, кто-нибудь скажет?
В общем, относите на помойку все эти Beurer, Tanita... etc. Весы сдал обратно, деньги мне вернули без проблем. Вывод: только МЕДАСС, можно делать биоимпеданс 1-2 раза в год.
Интересно, мой основной обмен, вычисленный на МЕДАСС, соответствует 28,5 лет по таблице, а если увеличивать физическую активность, то основной обмен будет увеличиваться и можно будет еще долго оставаться в "1-й лиге", как-то так вот. Важно также смотреть на удельный обмен, он зависит от соотношения жировой и мышечной массы. При 5-кратном преобладании мышечной массы над жировой можно хомячить много вкусностей (полезные жиры, полезные сладости) и иметь при этом тонкую талию. О, талия для нас, мужчин, это наше все!... Точнее, соотношение плечи/талия… Вес Брюса Ли 56,7 кг., талия 66 см. По весу добрался, а вот по талии еще есть куда стремиться…
ФАКТОРЫ, ВЛИЯЮЩИЕ НА МЕТАБОЛИЗМ
1.Возраст. У детей и подростков скорость обменных процессов выше, чем у взрослых.
2.Состав тела. Мышечная масса расходует больше энергии, чем жировая ткань.
3.Наследственность. У людей с одинаковым весом скорость метаболических процессов может различаться на 10%!
Наверное, я еще подросток, и гены, гены, французские гены работают… если правильно управлять своим эпигенотипом, то можно спать спокойно, не заморачиваясь подсчетом ккал. А почему, собственно, французские гены, может китайские? Надо провести тест на узкоглазость, потом отпишусь…
