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Aile de raie, legumes frais cuits à la vapeur. Bon ap' les FS
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1438 kcal
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Gras: 49,28g | Prot: 87,74g | Glu: 164,11g.
Petit Déjeuner: Époisses, Baguette, Café, Tutti Free Sucre, Thé Vert, Jus de Citron. Déjeuner: Carottes Cuites, Brocoli, Chou-Fleur, Aile de Raie. Dîner: Aspic, Poireau Cuit, Panzani Vermicelles, Soupe aux Haricots, Baguette, Concombre (Pelé), Jambon. Snacks/Autre: Cookie aux Pépites de Chocolat, Twix Twix. plus...
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 Commentaires
Rhoo j'adore ça et n'en ai pas mangé depuis des années ! Tu l'as cuisiné avec de la crème ?
08 avr. 18 par le membre: milkachocolat
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2 oignons coupés très fin dans le fond du plat, les ailes posées dessus, arrosées de vin blanc.
Dans un bol J'ai mélangé de la crème fraîche, du citron, échalote, sel et poivre. Ce melange dans le plat avec la raie.
Le tout au four. 200 °. 1/2 heure.
Je confirme : on s'est régalé 😄
08 avr. 18 par le membre: Edeldeclairon
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