Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 avril 2018
|
53,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 62,30g | Prot: 75,45g | Glu: 202,08g.
Petit Déjeuner: Pain aux Céréales, Jus d'Orange, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus de Citron, Senseo Café, Kiwi, Envia Beurre Demi Sel. Déjeuner: Ratatouille Maison, Vin de Table Rouge, Risotto au Fromage, Poisson. Dîner: Fin Carré Chocolat aux Noisettes, Chabrior Muesli 3 Chocolats, Sucrine, Lidl Blanc de Poulet, Carrefour Light Confitures, Lidl Fromage Blanc 0%, Gingembre, Vinaigre (Cidre), Tomates Cerises, Carrefour Surimi, Avocat, Soupe, Mâche. Snacks/Autre: Grand Frais Mélange Tonus, Pomme, Thé sans Sucre, Tisane. plus...
|
|
2243 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 3 heures et 35 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Conduire - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludivyneR
|