|
Вторая неделя ripped in 30, снизившийся нит и 1800 калорий в результате дали -0,4 кг. Вполне себе результат, тем более, если верить весам, ушел именно жирочек.
|
69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1737 kcal
|
Gras: 74,43g | Prot: 122,61g | Glu: 147,08g.
Petit Déjeuner: Cachet Costa Rica 71% Dark Chocolate, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Орехи Кешью, Hortex Клубника Замороженная. Dîner: Dr. Oetker Желатин, Тд Текоя Хлеб Оливковый, Good Food Миндаль Сушеный, Олейна Масло Растительное, Брокколи на Пару, Мистраль Нут, Prime Kraft Коктейль Белково-Витаминный, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Autre: Олейна Масло Растительное, Рис Вареный, Лидер Фреш Салат Фриллис, Тд Текоя Хлеб Оливковый, Котлеты из Свинной Печени. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|