Journal de TonyFar, 22 mai 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mai 2018

107,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg. Reste à parcourir: 0,6 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 22 mai 2018:

1524 kcal

Gras: 23,55g | Prot: 83,70g | Glu: 224,50g. Petit Déjeuner: Havregrøt 70g. Déjeuner: Salat jobb 500g. Dîner: MixStirs Chicken Caesar Wrap. Snacks/Autre: appelsin 200g, Druer stenfrie thompson 500g. plus...

3214 kcal

Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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