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TonyFar
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06 juin 18
Journal de TonyFar, 06 juin 18
Profil de TonyFar
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 juin 2018
105,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,2 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 06 juin 2018:
992 kcal
Gras: 15,05g | Prot: 56,28g | Glu: 138,85g.
Petit Déjeuner:
Knekkebrød Husman Wasa, Baconost Kavli 18% fett 15g.
Déjeuner:
Salat jobb 500g.
Dîner:
Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa.
Snacks/Autre:
Banan 200g, eple 225g.
plus...
3161 kcal
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine
6 supporteurs
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Commentaires
Nice!
06 juin 18 par le membre:
jeannieselby
Good drop!
06 juin 18 par le membre:
marshakanady
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Historique de poids de TonyFar
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