Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juin 2018
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1264 kcal
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Gras: 38,13g | Prot: 53,73g | Glu: 185,20g.
Petit Déjeuner: Envia Beurre Demi Sel, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Jus d'Orange, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus de Citron, Lait d'Amande, Kiwi, Senseo Café, Aldi Pain Ciabatta. Déjeuner: Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Chêne d'Argent Le Carré, Sauce Pesto, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Blanc, Activia Yaourt Fraise 0%. Dîner: Freshona Poivrons Grillés, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Melon, Ananas, Muesli (Fruits Secs et Noix), Maïs Jaune Doux, Sucrine, Tomates, Carrefour Surimi, Vinaigre (Cidre), Lidl Fromage Blanc 0%, Avocat. Snacks/Autre: Milka Milka & Daim, Grand Frais Mélange Bien-Être, Pomme Golden, Tisane, Thé sans Sucre. plus...
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2437 kcal
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Exercice:
Cardio - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 1 heure et 40 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
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Prenant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ludivyneR
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