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petite pesée histoire de... et bien content ça tient toujours.
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 48 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1177 kcal
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Gras: 47,08g | Prot: 98,16g | Glu: 91,54g.
Petit Déjeuner: Pêches, Café Expresso, Alpro Yaourt Nature aux Amandes. Déjeuner: Abricots, Pêches, Haricots Verts, Foie de Veau. Dîner: Melon, Rognons de Veau (Cuit), Baguette, Salade Verte, Concombre (Pelé), Carrefour Yaourt Nature 0%, Cœur de Boeuf. Snacks/Autre: Tablette d'or Noir Amandes Entières, Amandes. plus...
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3673 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Bricolage - 3 heures, Elliptique maison - 45 minutes, pas - 1 heure et 55 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 20 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Vraiment top 👍🏻😁 j'hallucine toujours en voyant ton resultat 😂 je ne vais pas m'en remettre je crois 😜
10 juil. 18 par le membre: Benfufu
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merci Benfufu et en toute franchise je n'aurai jamais cru y arriver en souffrant aussi peu.
J'en suis toujours autant étonné mais je prend sans trop me poser de questions...
t'inquiètes ça va arriver pour toi aussi avec toute ta détermination !!!
10 juil. 18 par le membre: ghis.gua
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10 juil. 18 par le membre: Benfufu
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Tout vient à point à qui sait attendre...
;-)
10 juil. 18 par le membre: ghis.gua
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C'est vraiment top ! Bravo encore 👍🏼à chaque fois ça m'épate !
10 juil. 18 par le membre: FannyLab
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merci merci FannyLab.
Rien d'épatantjuste beaucoup de motivation.
10 juil. 18 par le membre: ghis.gua
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J’adore ton analyse Ghislain 💪. Effectivement, quand la motivation est là, nous avons tendance à occulter les inquiétudes .... C’est exactement ce que j’explique autour de moi pour motiver mes collègues qui sont en surpoids 😄
10 juil. 18 par le membre: Leraq30630
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J'ai eu la chance, je dis chance parce qu'il doit y en avoir un bonne dose aussi d'avoir perdu graduellement et sans souffrances ou difficultés.
Juste très motivé, un profond dégoût de mon reflet dans le miroir et donc de l'image que je renvoyé aux autres une énorme honte de mon corps et tout cela plus d'autres choses personnel ça vous motive un homme! ...
10 juil. 18 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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