Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2018
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2666 kcal
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Gras: 67,35g | Prot: 308,14g | Glu: 207,30g.
Petit Déjeuner: Xcore Nutrition Pro Snack, Activia Nature, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Heudebert Biscottes Fibres +, Lotus Speculoos (7,5g), Whey Protéine, Scientec Nutrition Créatine, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné). Déjeuner: Danone Fromage Blanc, Tomates, Marque Repère Blanc de Poulet, Concombre (Pelé), Whey Protéine. Dîner: Marque Repère Épinards en Branches, Tomates, Isostar Whey Proteine, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Isostar Whey Proteine, Myprotein Micellar Casein. plus...
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2076 kcal
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Exercice:
Ménage pour une personne de 75 kilos - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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