Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2018
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74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg.
Reste à parcourir: 9,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2449 kcal
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Gras: 71,17g | Prot: 248,16g | Glu: 199,56g.
Petit Déjeuner: Xcore Nutrition Xtracore, Activia Nature, Heudebert Biscottes Fibres +, Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Scientec Nutrition Créatine, Whey Protéine, Lotus Speculoos (7,5g). Déjeuner: Étoile d'Or Comté, Tomates, Marque Repère Épinards en Branches, Kühne Cornichons à la Russe, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Whey Protéine. Dîner: Kühne Cornichons à la Russe, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Isostar Whey Proteine, Lotus Speculoos (7,5g), Activia Yaourt Nature, Myprotein Micellar Casein. plus...
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2859 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 32 minutes, Musculation (Modérée) - 2 heures et 16 minutes, Repos - 19 heures et 27 minutes, Dormir - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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