Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2018
|
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,6 kg.
Reste à parcourir: 11,4 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1575 kcal
|
Gras: 67,81g | Prot: 146,21g | Glu: 110,65g.
Petit Déjeuner: Семена Льна, Красный Октябрь Какао Порошок, Ultimate Nutrition Омега 3, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Грецкие Орехи, NZMP Казеин MPC 85, Arla Сывороточный Протеин. Déjeuner: Шоколадные Маффины со Сгущенкой, Спагетти из Цельной Пшеницы, Рубленные Куриные Котлеты. Dîner: Молком Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. plus...
|
|
2366 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures et 36 minutes, Monter les Escaliers - 2 minutes, Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 12 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ildotorre
|