Journal de -Diablo, 31 juil. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 juillet 2018

82,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 3,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 31 juillet 2018:

3103 kcal

Gras: 136,96g | Prot: 134,95g | Glu: 342,29g. Petit Déjeuner: Uno Chicago Grill Pepperoni Flatbread Pizza, AMC Movie Theater Popcorn (Large). Déjeuner: Sam's Choice Thin Crust Pepperoni Pizza, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. Dîner: Pineapple, Krispy Kreme Glazed Raspberry Filled Doughnut, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). plus...

3554 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Course à Pied - 10/kph - 55 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 45 minutes. plus...

Perdant 1,5 kg par Semaine

4 supporteurs Encourager

Commentaires

Yeah, but I must go deeper. Will keep going until 10%. Not sure how much more I need.

31 juil. 18 par le membre: -Diablo


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