Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 août 2018
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53,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1604 kcal
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Gras: 36,92g | Prot: 82,40g | Glu: 239,38g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jus de Citron, Kiwi, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus de Citron, Envia Beurre Demi Sel, Aldi Pain Ciabatta. Déjeuner: Courgette, Patate Douce, Carrefour Pains Spéciaux Maxi Burger, Lidl Aiguillettes de Poulet, Carrefour Sandwich Jambon Cheddar, Activia Yaourt Fraise 0%. Dîner: Patate Douce, Compote, Mozzarella, Vinaigre (Cidre), Avocat, Lidl Fromage Blanc 0%, Sucrine, Tomates. Snacks/Autre: Cémoi Grands Crus Cacao Noir 64% Physalis, Crownfield Barres Céréales Chocolat + Banane, Grand Frais Mélange Bien-Être, Pomme Golden, Thé sans Sucre. plus...
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2377 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Vélo Elliptique - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Douche - 15 minutes, Conduire - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludivyneR
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