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😘😏
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 21 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2317 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 245,71g | Glu: 196,75g.
Petit Déjeuner: Xcore Nutrition Pro Snack, Activia Nature, Bulk Powders High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Lotus Speculoos (7,5g), Café (Brassée à partir de Motifs, Décaféiné), Whey Protéine, Heudebert Biscottes Forme +. Déjeuner: Xcore Nutrition Pro Snack, Bonduelle À Poêler la Parisienne, Marque Repère Blanc de Poulet, Tomates Cerises, Whey Protéine, Whey Protéine. Dîner: Marque Repère Blanc de Poulet, Tomates Cerises, Myprotein Micellar Casein. plus...
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2885 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures et 5 minutes, Repos - 19 heures et 10 minutes, Dormir - 1 heure et 45 minutes. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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