Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2018
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54,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1551 kcal
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Gras: 56,42g | Prot: 86,57g | Glu: 186,81g.
Petit Déjeuner: Lait d'Amande, Graines de Chia Séchées, Kiwi, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Carotte, Jus de Citron, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf, Flocons d'Avoine, Banane. Déjeuner: Sauce Tomate, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Spaghetti de Blé Entier, Activia Yaourt Fraise 0%, Président Camembert de Campagne. Dîner: Kraft Beurre d'arachide Crémeux, Olives Vertes, Vinaigre (Cidre), Avocat, Lidl Fromage Blanc 0%, Sucrine, Tomates, Melon, Auchan Saumon Fumé. Snacks/Autre: Grand Frais Mélange Bien-Être, Crownfield Barre Céréales Pomme, Thé sans Sucre, Pomme Golden. plus...
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2489 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Dormir - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Douche - 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Repos - 2 heures et 15 minutes. plus...
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Prenant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de ludivyneR
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