Journal de Buhanov, 15 sept. 18

Profil de Buhanov | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2018

74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:

510 kcal

Gras: 10,50g | Prot: 22,56g | Glu: 84,65g. Petit Déjeuner: Egg, Перекресток Банан, Coffee, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Dried Cranberries, Parmalat Молоко 0,5%. plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Серёж! Это хорошо или плохо?! Привет! 🤗

15 sept. 18 par le membre: oslo70

всё по плану 👌😊

15 sept. 18 par le membre: Buhanov

? А как же твои планы по набору массы? Пересмотрел цели?

15 sept. 18 par le membre: All time

задолбался я столько жрать, чтобы что-то там приростало. концептуально, с т.з. физиологии, мышц достаточно (верхняя планка нормы по росту/возрасту), жира не много (но тоже достаточно); воды маловато (нижняя планка нормы) - надо таки с кофе завязывать... вот уже месяца 3-4 стабильный вес +/- полкило. так что всё пучко́м 😇😇😇

15 sept. 18 par le membre: Buhanov

Ну так тебе же давно советовали: велик в топку и будет прирост веса) он же палит все съеденное ))) а так-то да: имеющееся соотношение 👍

15 sept. 18 par le membre: All time

ну неее, на это я пойтить не могу-с! ве́лик - он придаёт нужный тонус определенным частям тельца 😎😁

15 sept. 18 par le membre: Buhanov

😉😁 воть-воть)) тонус - эт нужная штука 😁

15 sept. 18 par le membre: All time


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Buhanov

Voir l'Historique Complet

Journal de Buhanov, 15 sept. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Buhanov