Journal de ganachon, 18 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2018
82,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2018:
1724 kcal Gras: 89,74g | Prot: 57,48g | Glu: 175,52g.   Petit Déjeuner: Picard Pain aux Noix Tranche, Delisse Yaourt à la Grecque, Envia Beurre Demi Sel, Andros Confiture Allégée Fraises, Béghin Say Sucre de Canne, Thé Earl Grey, Jafaden Jus d'orange. Déjeuner: Carottes Cuites, Oignons Rouges, Pomme de Terre, Marque Repère Steak Haché. Dîner: Banane, Oeuf Dur, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates Cerises, Sucrine, Marque Repère Cœur de Crème, Marie Blachère Pain Sportif, Huile d'Olive. plus...
Perdant 11,2 kg par Semaine



     
 

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