Journal de botakely, 19 sept. 18

Sais-tu pourquoi ? Il s'est passé qqch de spécial pour que les crises reviennent ? Est-ce que tu manges suffisamment (ça joue aussi bcp) ? 

je sais ce que c’est , c’est rude . pardonne toi et la prochaine fois essaie de respirer profondément quand tu sens la crise venir . ça aide à apaiser le cerveau 

bonsoir.. as tu penser à l hypnose pour te faire aider? j ai fait 2 séances pour ma perte de poids depuis un an... -23 kilos... je pense que Ca pourrait être bénéfique.. courage!  

Personnellement, le sport m’a beaucoup aidé dans la guérison de ma boulimie v, il faut trouver un échappatoire quand tu sens que les crises vont arriver .. 

cc les fs merci pour vos mges . ca me reconforte ds mon pb . je suis boulimique a chaque regime . j y peux rien . du coup y a des haut et des bas. c comme ca . bisous les cheris  

Tu te privés peut-être (sans doute ?) trop pendant ton régime, d'où les crises, non ? Il vaut mieux viser une perte plus lente mais durable et saine avec des apports plus élevés, plutôt que rapide mais avec la boulimie 

Normalement je ne suis pas boulimique ! Mais j’ai remarqué quand on se prive trop pendant une période ( super le poids descend) on craque jusqu’à en avoir mal à l’estomac enfin je parle pour moi par contre tu vois as te lire j’ai peur de faire comme toi ! Courage