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miniwinny01
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20 sept. 18
Journal de miniwinny01, 20 sept. 18
Profil de miniwinny01
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un petit mois que mon poids stagne entre 73 et 74 kg! une solution? à savoir que je fais déjà des cheat meal et que je fais du sport 2 fois semaine(je pense ajouter une troisième séance mais c'est encore à voir).
73,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
26,1 kg
.
Reste à parcourir:
9,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 septembre 2018:
809 kcal
Gras: 32,25g | Prot: 44,54g | Glu: 85,02g.
Petit Déjeuner:
Café au Lait, LU Belvita Petit Déjeuner -30% de Sucres.
Déjeuner:
Frites Faits Maison, Carrefour Moules Décoquillées Cuites.
plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine
9 supporteurs
Encourager
Commentaires
Surtout ne te décourage pas !! Regarde se que tu as parcourus ! C tellement bien courage ! Ça vas bouger t’inquiète pas
20 sept. 18 par le membre:
j.grandin
Remonte tes calories tu as trop baissé c'est contre productif 😅 Bon courage les filles 💪🏻😁
20 sept. 18 par le membre:
Benfufu
@ benfufu: je sais déjà que mes apports sont parfois trop faible mais je note pas absolument tout, notamment les matières grasses que j'utilise pour la cuisson par exemple. j'y travaille... :-) @ j.grandin: je ne suis pas découragée en tout cas pas pout le moment...juste un peu frustrée...(et je suis bien décidée à les dégager ces foutus kilos) mais je me dis qu'après avoir perdu 17kg depuis le début de l'année c'est déjà très bien et que mon corps a besoin de s'adapter...
20 sept. 18 par le membre:
miniwinny01
Ah ok 😉👍🏻😁
20 sept. 18 par le membre:
Benfufu
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