Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2018
|
73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 34,63g | Prot: 74,66g | Glu: 225,87g.
Petit Déjeuner: Higos, Mercadona Pan Integral, Tomates, Mercadona Jamon Serrano, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Déjeuner: Higos, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural, Choví Salsa Kebab, Queso Cottage, Mercadona Pan Integral, Peras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Hacendado Pasta Fresca al Huevo Tagliatelle, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Dîner: Mercadona Pan Integral, Peras, Ternera, Hacendado Zanahoria. plus...
|
|
2493 kcal
|
Exercice:
Ménage - 30 minutes, Cuisiner - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Yoga - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Nettoyage - 1 heure, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de EstherGR82
|