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Parece que vuelvo a coger ritmo otra vez. Os deseo un buen sábado a todos 😃
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2443 kcal
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Gras: 90,86g | Prot: 130,81g | Glu: 283,44g.
Petit Déjeuner: Hacendado Pan de Molde Integral, Tomates, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mercadona Jamon Serrano. Déjeuner: Hacendado Croissant (30,7g), Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Plátano, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Salmón, Pan Blanco, Puré de Calabacín. Dîner: Calamar Rebozado, Pan Blanco, Helado en un Palo Cubierto de Chocolate, Queso Havarti, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Molde Blanco. plus...
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2434 kcal
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Exercice:
Etudier - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Danse (Danse Carrée) - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Ménage - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures. plus...
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Perdant 5,3 kg par Semaine
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Historique de poids de EstherGR82
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