Journal de Prudence-Joy, 25 sept. 18

Aie Aie Aie !
56,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 septembre 2018:
1786 kcal Gras: 115,24g | Prot: 81,69g | Glu: 112,59g.   Petit Déjeuner: Raisins, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Casino Jus de Pomme, Herta Bacon Tranches Fines. Déjeuner: Pain, Crevette, Avocat, Saucisson Sec. Dîner: Concombre (Pelé), Avocat, Mâche, Picard Filet de Dorade-Sébaste, Lipton Ice Tea Pêche, Lay's Chips Barbecue (27,5g). Snacks/Autre: Amandes, Elephant Thé Fruit Rouge. plus...
1699 kcal Exercice: Debout - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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