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En 1 mois 1 kg 600 sans me priver simplement en mangeant différemment
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59,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 2,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1440 kcal
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Gras: 74,41g | Prot: 63,05g | Glu: 139,53g.
Petit Déjeuner: Compote, Beurre (Salé), Pain aux Céréales. Déjeuner: Clafoutis aux Cerises, Pain aux Céréales, Camembert, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pommes de Terre Sautées, Saucisson Sec. Dîner: Carrefour Maasdam, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Camembert, Compote, Fromage Blanc, Pain aux Céréales, Aoste Pata Negra, Auchan Vinaigre de Framboise, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Tomates. Snacks/Autre: Nectarines. plus...
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1716 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 29 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures et 1 minute. plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de domi91000
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