Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
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53 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1833 kcal
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Gras: 72,57g | Prot: 86,62g | Glu: 174,86g.
Petit Déjeuner: Nutella Nutella, Oeuf, Jus d'Orange, Senseo Café, Carrefour Bio Jus de Carotte, Lait d'Amande, Carrefour Bio Jus de Cranberry, Flocons d'Avoine, Navarre Levure Chimique, Ananas. Déjeuner: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Glace, Carrefour Light Confitures, Pommes (sans Peau), Carottes Cuites, Thiriet Pomme de Terre Grenaille, Vin Chardonnay, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Cuisse de Canard. Dîner: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Chantegril Steack Haché 5%, Florette Batavia, Lidl Fromage Blanc 0%, Freshona Cornichons Extra Fins, Vinaigre (Cidre), Ananas, Olives Vertes, Tomates, Fromage Feta, Champignons. Snacks/Autre: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Crownfield Muesli Croustillant aux Éclats de Chocolat, Lactel Caffè Latte Cappucino. plus...
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2548 kcal
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Exercice:
Spinning - 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Abdominaux - 20 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Assis - 1 heure, Debout - 1 heure, Dormir - 7 heures, Douche - 15 minutes, Cuisiner - 1 heure, Repos - 6 heures et 35 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Lecture - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 15 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ludivyneR
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