|
Восьмичасовой сон, снижение нагрузки, повышение РСК - ребята творят чудеса, сливая водичку и показывая реальный результат предыдущего дефицита. Ещё сто грамм и юбилейные минус 25. Жду.
|
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2059 kcal
|
Gras: 65,39g | Prot: 125,62g | Glu: 254,75g.
Petit Déjeuner: Now Omega-3, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Красная Фасоль, Кабачок. Déjeuner: Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красная Фасоль, Hortex Капуста Брокколи, Рублевский МПЗ Баринок Свиной. Dîner: Swiss Prestige Белый Шоколад, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Autre: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Арбуз, Магнит Банан. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|