Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 octobre 2018
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93,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 25,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1886 kcal
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Gras: 104,35g | Prot: 121,26g | Glu: 111,30g.
Petit Déjeuner: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar. Déjeuner: Seara Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras. Dîner: Arroz Branco, Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Autre: Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Fanta Guaraná. plus...
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2828 kcal
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Exercice:
Zumba - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Silnara
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