Journal de ryzhik_86, 29 oct. 18

Вполне прогнозируемые отёки 😎
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 15,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2286 kcal Gras: 66,20g | Prot: 118,28g | Glu: 237,25g.   Petit Déjeuner: Чабан Сметана 15%, Слобода Майонез Сметанный, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Помидоры, Лаваш Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dîner: Коктебель Вино Марочное Креплёное Белое «Старий Нектар», Coca-Cola Cherry без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Красный Лук, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Квашеная Капуста. Snacks/Autre: Twix Mini, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Мандарины. plus...
218 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine

20 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
300 грамм - это вообще ничто ) 
29 oct. 18 par le membre: tana98nov
Согласна, Танюш)) только все эти 300 г походу в лице задержались, я китайский пчеловод🤣 
29 oct. 18 par le membre: ryzhik_86
Ох уж эти отеки:( Тоже ненавижу быть "китайским пчеловодом"))) 
29 oct. 18 par le membre: Marsea26
😁 а я унеслась с утра на работу и вообще забыла взвеситься🙈 но у меня по-любому сегодня +2, 3 кг🙈 а потому что не надо в одну моську точить арбуз🤣🤣🤣 
29 oct. 18 par le membre: Танюшка С.
Марин, радует только, что всё это временно)) 
29 oct. 18 par le membre: ryzhik_86
Танюш, ну а всё, что не зафиксировано, так этого и нет вовсе)) так что нет у тебя никакого привеса😁 
29 oct. 18 par le membre: ryzhik_86
Это дааа))) Я тут еще лимфодренажный массаж освоила, плюс если не полениться и сделать небольшую зарядку - становлюсь похожей на нормального человека, можно людям показывать))) 
29 oct. 18 par le membre: Marsea26
Марина, делись, где про это почитать/посмотреть?)) 
29 oct. 18 par le membre: ryzhik_86
Вот, что я сегодня забыла - взвеситься х) Но раз уж уже поела - взвешусь завтра, если опять не забуду х) 
29 oct. 18 par le membre: Рейвен Уоллес
Рейвен Уоллес, если бы не напоминалка, я бы тоже забыла взвеситься)) уже как-то расслабилась насчёт постоянных взвешиваний 
29 oct. 18 par le membre: ryzhik_86

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de ryzhik_86


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.