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Un peut de muscu lol
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg.
Reste à parcourir: 3,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2394 kcal
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Gras: 57,99g | Prot: 247,91g | Glu: 222,96g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Prozis Protein Lemonade, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins & Rangés, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Dîner: Tomates, Taillefine Fromage Blanc 0%, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Micellar Casein. plus...
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2175 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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