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Je commence à prendre de la masse cool
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69,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.
Reste à parcourir: 4,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2546 kcal
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Gras: 61,42g | Prot: 236,63g | Glu: 258,49g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (30g), Tomates, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Whey Protéine. Dîner: Heinz Tomato Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. plus...
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2198 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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