|
Сегодня молочный день.... организм требует домашнюю молочку... и знаю,что после 40 это вредно(так говорят врачи) но ... очень вкусно...
|
66,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 50,62g | Prot: 98,24g | Glu: 162,66g.
Petit Déjeuner: Кофе, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Пуэр, Сметана 15%. Déjeuner: Утро Родины Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Зерновой, Пуэр, Сыр Адыгейский, Курица Вареная, Сэн Сой Лапша Гречневая. Dîner: Утро Родины Молоко 2,5%. Snacks/Autre: Кофе, Сгущенка. plus...
|
|
1612 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Fitness - 30 minutes, Apple Health - 22 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|