BNL8
Rejoint janvier 2016
Posts
1092
Suivi
27
Abonnés
31
Historique de Poids

Poids Initial
71 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg

Poids Actuel
71,1 kg
Performance: Perdant 0,4 kg par Semaine

Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir: 11,1 kg
Мне 50 лет, Любовь к сладкому всегда мешает:).
2020 год встретила в весе 70 кг., с 02.01.2019 начинаю ЖИТЬ, а не хандрить: углеводов меньше, воды больше до 2,5 л в день. Начинаем делать утро с 6:00 и сон с 22:00.
Возвращаем зарядку.
В 2019 физическая активность снизилась на 0, менопауза в разгаре, не высыпания, работы 20 часов в сутки, болезни, все как почти у всех, обычное выживание в черной полосе жизни и хандра…
И на эту хандру ушел целый год и оброс ленью и жирком.

Historique de poids de BNL8


Suivi

Натали Рыжик 😻😻😻...
Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine Down
 
АСЕ777
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down
Анчоус12
Dernière entrée de poids: poids stable Steady
 
_perfect_
Dernière entrée de poids: Perdant 0,2 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de BNL8

Calories: 272kcal | Gras: 10,74g | Glu: 24,71g | Prot: 18,45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 73kcal | Gras: 2,72g | Glu: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Calories: 126kcal | Gras: 2,60g | Glu: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de BNL8


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.