Journal de TonyFar, 06 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 novembre 2018
105,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 06 novembre 2018:
651 kcal Gras: 10,44g | Prot: 16,70g | Glu: 107,80g.   Petit Déjeuner: Weetabix 2 skiver. Déjeuner: Wasa Husman, Baconost Kavli 18% fett 15g. Snacks/Autre: Eple Golden 175g, Pærer 120g. plus...
3241 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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