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Aujourd’hui et demain repos pas de muscu je laisse mon corps se repose un peut yes !!! 😏😉
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2436 kcal
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Gras: 60,53g | Prot: 224,21g | Glu: 243,20g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Amora Ketchup, Auchan Riz Basmati Express, Marque Repère Blanc de Poulet, Whey Protéine. Dîner: Bonduelle Le Chou-Fleur Petite Fleurette, Micellar Casein. plus...
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2182 kcal
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Exercice:
Travail - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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 Commentaires
C'est bien , il le faut 💪Bonne journée
06 nov. 18 par le membre: Angie0807
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A toi aussi bonne journée 😘
06 nov. 18 par le membre: ludovic59800
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Historique de poids de ludovic59800
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