|
Bonjour les amis aujourd’hui 2h04 de muscu je suis en forme 😏😉💪🏻
|
68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 3,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2519 kcal
|
Gras: 59,08g | Prot: 245,72g | Glu: 242,62g.
Petit Déjeuner: Pro Snack, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Prozis Protein Lemonade, Auchan Riz Basmati Express, Amora Ketchup, Whey Protéine. Dîner: Lipton Thé Vert Marrakech Mint, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Auchan Légumes Vapeur Assaisonnés, Taillefine Fromage Blanc 0%, Micellar Casein. plus...
|
|
2763 kcal
|
Exercice:
Musculation - 2 heures et 4 minutes, Repos - 20 heures et 11 minutes, Dormir - 1 heure et 45 minutes. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ludovic59800
|