Journal de lask-ludmila, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
62,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
1103 kcal Gras: 45,91g | Prot: 88,64g | Glu: 91,61g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Груша Конференция, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Три Правила Тирамису с Маскарпоне, Кофе (из Молотых Зерен). Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Токио Сити Крем-Суп из Шпината с Копченым Лососем и Сырным Соусом. Dîner: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Судак Отварной, Судак Отварной. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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