Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2018
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2734 kcal
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Gras: 62,11g | Prot: 289,73g | Glu: 248,71g.
Petit Déjeuner: Prozis Protein Lemonade, Xcore Nutrition Xtracore, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Yaourt Nature, Whey Protéine, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Déjeuner: Taillefine Fromage Blanc 0%, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Prozis Protein Lemonade, Auchan Riz Basmati Express, Whey Protéine. Dîner: Picard Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. plus...
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3298 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 3 heures, Travail - 7 heures, Repos - 6 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de ludovic59800
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